Bireysel terapi-psikoterapi, konuşma terapisi veya danışmanlık olarak da bilinen, terapistle danışan arasında işbirliği içerisinde ilerleyen, hayat kalitesini değiştirmeyi veya arttırmayı amaçlayan bir süreçtir. Terapi, duygusal ve zihinsel sağlığı sekteye uğratan engellerle baş etmeye yardımcı olur ve aynı zamanda merhamet, özgüven, sevgi, cesaret, kendini kabul gibi olumlu duyguların artmasına yardımcı olur.

​

Olağan yaşam kaygıları veya zihinsel sağlık sorunları kişinin günlük aktivitelerini bozmaya başladığında terapiye başvurma zamanının geldiğini gösteren önemli işaretlerdir. Endişeler kişide çarpık inançlar, hisler, davranışlar ve algılar şeklinde ortaya çıkabilir. Terapist, hayat tarzında değişiklikler yapmayı kolaylaştıran iyi bir dinleyicidir. Semptomların altında yatan sebepleri belirler ve belirli terapi yöntemlerini kullanarak istenmeyen düşünce, davranış veya duyguların değiştirilmesine olanak sağlar. Danışanı anlamak ve ona yardım etmek için birçok psikoterapi yaklaşımı ve terapi çeşidi vardır ve terapist tek bir terapi yöntemini veya bunların karışımını kullanabilir.

​

Tempus Psikoloji’de;

​

• Depresyon

• Kaygı Bozuklukları

• Takıntılı Düşünceler (OKB)

• Bipolar ve ilişkili Bozukluklar

• Panik Atak

• Fobiler

• Kayıp, Yas ve Travmalar

• Beslenme ve Yeme Bozuklukları

• Kişilik Bozuklukları

• Özgüven Problemleri

• İletişim Sorunları

• Stres Kaynaklı Bozukluklar

• Öfke Kontrolsüzlüğü

• Alışveriş Bağımlılığı gibi birçok alanda çalışılmaktadır.